ローソンでプチ糖質オフをしょう!

コンビニと言えば、横並びなイメージがあります。

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートがしのぎを削っています。

そんな中で糖質オフを積極的に展開しているのがローソンです。

今回は、迷ったら選びたい糖質オフパンを紹介します。

20161201r27

ブランパン2個入

糖質 2.2g 66kcal。糖質制限をしている人には嬉しい2.2g。少ない糖質ですね。ブランとは小麦の外皮(ふすま)のことで、糖質が少なく食物繊維が多いのが特徴です。

家でもふすまパンを作ってみたい。

20161201r21

2個食べても、物足りないのは私だけでしょうか。3個は食べたい。

20161201r20

ブランのパンケーキ

糖質 6.2g 95kcal スイーツ風のパンケーキ。おむすび1個の糖質が30gとのことです。ブランパンは、糖質が低いですね。小腹が空いた時にオススメ。

20161201r24

3時のスイーツにも良さそうです。

20161201r23

チーズとハムのロール2個入

糖質 8.9g 70kcal。

20161201r19

低カロリーでも美味しい。

20161201r22

ブランのチーズ蒸しケーキ

糖質9.7g / 93kcal。こちらも、おやつに良さそうなですね。1つなら93kcalなのでヘルシーです。

自然な甘みがあって美味しいです。

20161201r25

蒸しケーキも作ってみたくなりますね。

20161201r26

まとめ:パン=高カロリーではなくなった!

以前、パンと言えば菓子パンで健康に悪いイメージがありました。

ローソンでは、糖質オフパンが売られています。人気商品のため、売り切れになることもありますが、積極的に選びたいですね。

   このエントリーをはてなブックマークに追加