長野マラソンでサブ4を目指そう!金哲彦のマラソン練習法がわかる本

2017年4月16日(日)の長野マラソンに参戦します。

ここは、サブ4をガチで狙います。

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「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」を活用

今回は、「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」をベースにエクセルで管理していきます。

林業とスキーで超多忙期ですが、なんとか乗り切りたいと思っています。

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練習イメージ。エクセルで管理します。

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月1ペースでマラソン大会に参加

マラソン大会なんかに出なくても、練習ができると1年間試しましたが駄目でした。

自分の場合は、マラソン大会がないとモチベーションが続きません。

観光やリラックスも含めて月1ペースでマラソン大会に参加します。

長野マラソンまでに5回は、別の大会に参加することになりますね。

まとめ:超多忙な毎日が丁度いい

時間があると余計なことに思考を奪われます。

今思えば、小学生から忙しい日々を過ごしていたように感じます。超忙しい方が、自分の性格に合っているようです。

「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」は、サブ4を目指すにはベスト本です。良かったら読んでください。

安いですね!

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