長野マラソン2017年4月16日まであと、165日。
本日の午前中、5kmを走りました。今年は、10kmとフルマラソンを走りましたが、初のマラソン練習です。
1kmあたり7分のペースです。まだ体が出来ていませんね(^^;)
ケヤキ・クヌギ・コナラの木がある
南長野運動公園を走ってわかったことは、ケヤキ・クヌギ・コナラの木があることです。
看板が貼られているのでわかりやすいです。
こんな感じです。
コナラと言えば、ドングリの木です。
葉の形が特徴できます。
今の時期は、ドングリが落ちていることで、近くにコナラの木があることがわかります。
クヌギ
クヌギは、丸いドングリです。
こんな葉っぱです。
真ん中に4つあるのがクヌギのドングリです。
まとめ：いよいよ練習スタート。頑張ろう
5km走るのも1kmあたり７分ペースでした。練習することで、4分ペースも可能です。無理をしないでコツコツ頑張ります。
マイクロソフト認定トレーナー。専業ブロガーになり1年経過(別名:ひきごもり)。ブロガーなのに誤字脱字王。滑舌が悪いのにYouTuber。『自己紹介』