2017年4月16日(日)の長野マラソンに参戦します。
ここは、サブ4をガチで狙います。
「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」を活用
今回は、「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」をベースにエクセルで管理していきます。
林業とスキーで超多忙期ですが、なんとか乗り切りたいと思っています。
練習イメージ。エクセルで管理します。
月1ペースでマラソン大会に参加
マラソン大会なんかに出なくても、練習ができると1年間試しましたが駄目でした。
自分の場合は、マラソン大会がないとモチベーションが続きません。
観光やリラックスも含めて月1ペースでマラソン大会に参加します。
長野マラソンまでに5回は、別の大会に参加することになりますね。
まとめ:超多忙な毎日が丁度いい
時間があると余計なことに思考を奪われます。
今思えば、小学生から忙しい日々を過ごしていたように感じます。超忙しい方が、自分の性格に合っているようです。
「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」は、サブ4を目指すにはベスト本です。良かったら読んでください。
安いですね!
マイクロソフト認定トレーナー。専業ブロガーになり1年経過(別名:ひきごもり)。ブロガーなのに誤字脱字王。滑舌が悪いのにYouTuber。『自己紹介』