長野マラソンまで、あと156日です。
昨日も、隙間時間を作って8km走りました。
夕方走るのも気持ちがいい
いろんなイベントが重なって走ることが出来たのが15時30分。犀川南運動場では、高校生も走っていて夕方の光も綺麗ないつもと違う光景でした。
ガーミンは、やっぱり優秀
わざわざ同期操作しなくても、自動的にWi-Fi機能でアップロードしてくれます。凄いです。
今週の走った距離数
停止ボタンを押すのを忘れたので7分/kmなっていますが、だいぶんいい感じになってきました。
727カロリー消費するのも凄いですね!10km走ると1日１食分多く食べることができます。
尚、パソコンだと上記を一覧で確認できます。
まとめ:健康のために走ろう
これから冬にかけて、林業・スキー・マラソンと超忙しくなります。いずれも体重を減らすことが、体の負担軽減になります。
コツコツと頑張りたいですね。
マイクロソフト認定トレーナー。ブログ業務が好調なため2019年8月から専業。誤字脱字王でもブロガー。滑舌が悪いと言われつつIT講習会も実施。