羽鳥湖畔マラソン!4回目にて念願の10kmサブ1達成

本日、4回目のマラソン大会として、羽鳥湖畔マラソンに参戦。念願の10kmでサブ1達成しました！

今までの大会結果

ちなみにサブは、切る時間のことを意味しますので1時間を切ったよ！ってことです。

また、このタイムは、極めて遅いのですが体重が関係します。体重の割には頑張った！ってことです。

一般的に1kg脂肪を減らすと1分程度短縮できます。20kg減らすと、37分ぐらいでだいぶん早い方になると思います。

娘に、走りがどうだったか聞いたところ、おじいちゃんにも負けていて、まだまだとのこと。

なんとキュウリの無料配布！(余談)

嬉しかったです。

マラソンの素晴らしさ

20歳が体力のピークじゃない！

よく20歳が体力のピークで、あとは衰えるだけのように聞いておりました。しかし、そうではありません。少なくともマラソンの世界では、まだまだ記録が伸びるんです。（アスリートと比べたらダメよ）

ダイエットに有効

ついにいままで履けなかったズボンが履けました。これは、超嬉しいことです。

家族が仲良くなれる

辛いことを一緒に頑張ると、仲良くなれます。みんなで頑張ろう！

旅行もできる

マラソンの大会に出ると、いろんな所に観光ができます。旅行単体だと、なかなか行く気になれませんが、マラソンだと、ついでに観光しよう！って気になります。今回の天栄村も良かったです！

参加賞のタオルは、渋すぎる(余談)

いかにしてサブ1を達成したか

今回の大会には、時間制限がありまして1時間です。1時間を切らないと完走したとこにならないのです。(あとからビックリしたことが判明)

しかし、いままで練習ですら1時間を切ったことがない。

大会では、練習に比べて2割記録が伸びる

なぜかは知りませんが、練習のとき、到底無理な記録が大会だと出ます。以下が記録を伸ばす要因かも。

• 応援がある
• ライバルがいる
• 荷物を持たない
• 給水所が、ある

練習で、1時間12分で10km走ることができれば、本番で1時間を切れるハズです。

今回もネガティブスピリットを大切にしました。ギリギリで1時間を切ればいいと言う発想です。

余談：天栄村のゆるキャラは、「ふたまたぎつね」

いざ本番

今回も、ガーミンがあるおかげでペースがリアルタイムにわかります。

出だしは、5分30秒/kmペース

その後、下りは、5分10秒ペース。登りは6分ペースで維持しました。

1km地点付近で6分20秒/kmとなる場合がありましたが、それ以外は、5分10秒~6分を維持していました。

下りは速く、登りは遅くといった具合です。

写真は、参加賞の豚汁

昔の自分とは違う

初めてのときは、5kmで既に死にそうで、残り5kmは、絶対無理と感じました。

そんな状態で完走できることも感動なんですが、今は、違います！最後までペースを維持して走ることが出来たんです。お腹が痛くなりそうになったり、トイレに行きたくもなりましたが、途中から気にならなくなりました。

マラソンのあとは温泉

収容人数が大きい温泉です。マラソンのあと、混んでいるかと思いきや楽々でした。水着を持っていくと、男女一緒に楽しめます。通常、1,200円もしますが割引券で700円。購入すると、また割引券がもらえました。今度は、水着を持ってこよう。

羽鳥湖温泉は、レジーナの森の中にあります。

リゾート地でいろいろな遊ぶところがあります。

温泉のあとは、美味しいものを

芦ノ牧温泉の「うえんで食堂」に行きました。

美味しかったです。

焼き鳥も美味しいです。

観光も楽しもう

羽鳥湖畔を見ていなかったので、戻って車を止めました。

すごく綺麗な場所です。

景色その1

景色その2

まとめ:マラソンとブログは、趣味の王道

お財布にも優しく。健康にも良く。家族の絆も良くなる。こんな趣味はあったでしょうか！実は、もう一つあります！それは、ブログです。ブログも家族のコミュニケーションが出来て、経済的に楽になります！

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山崎信悟

マイクロソフト認定トレーナー。専業ブロガーになり1年経過(別名:ひきごもり)。ブロガーなのに誤字脱字王。滑舌が悪いのにYouTuber。『自己紹介』