7回目のフルマラソン!第3回松本マラソン

本日、フルマラソンに参加しました。7回目のチャレンジです。

練習したのは、9月1日から170kmほど走り最低限度の努力はしましたが、準備不足です。

仕上げの8日前は18kmしか走れず。再チャレンジの4日前はもっと少なく16kmしか走れませんでした。

 

大会の本日は、出だし雨・すぐに晴れて恵まれた天候でした。

気温は21度と今の時期にしては快適です。※3日ほど前だと27度で駄目でした。

なんとか時間制限の3分前にゴールできました。

松本マラソンでは、準備不足により20kmしか走れませんでした。

ただ、遅くても10分に留めたのは、6時間制限をクリアするためです。

遅くても計画的に歩きました。早足で歩けば10分/kmで歩けます。

しかも計算がしやすいです。(^^;)

例えば、6kmで1時間5分あれば、このペースで歩けば5分余るとか。考えられます。

スタート時8分のロス

今回の松本マラソンは、スタート時に8分をロスしました。

8時30分スタートですが、8時38分全く動きません。時間制限の6時間は、待ち時間を考慮していないので痛かったです。

まとめ:1ヶ月間の準備は少なすぎ

フルマラソンに挑むなら3ヶ月間はないと、確実な完走すら難しいと感じました。

しかし、今回もベストを尽くそうと、考えてその結果が完走につながったと思います。

 

参加賞するともらえるTシャツ

 

表は控えめなデザイン。

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