パソコンの講習会や林業の間伐休憩の際に、チョコレートを配ったりしています。
コンビニで毎回買うと面倒なので、1kg買ってみました。
凄まじい量ですが、お値段はそれほどでもありません。
5gです。ポリフェノールは、食べてから2時間がピークで4時間で効果が無くなるそうです。
健康の範囲内で限界まで接種したい方は、4時間ごとに1枚(5g)です。
※日経新聞により調査
1日で3枚から5枚が目安です。
※日経新聞および明治HPから
板チョコだと思わず食べすぎてしまいますが、個包装なら4時間で1枚で済みそうです。
1kgの梱包は、3種類
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マイクロソフト認定トレーナー。『自己紹介』
