ステップ台。テレビや映画を見ながら程よく運動できる

デスクワークだけをしていると健康に悪いです。とはいえトレーニングジムに行く時間も勿体ないです。

そんな私が考えたのが、ステップ台の活用です。

これなら、映画を見ながらできます。

ステップ台の種類も色々

ステップ台は、2千円で買えます。場所は取りますが安いので、使わないなら捨てるか誰かにあげればよいです。

高さ10cmと15cmができるもの。

 

私は、もう少し高価なものを選びました。

これなら、高さも20cmまで出来ます。しかもマット付です。

 

映画を楽しもう

Amazonプライムなら上質な映画が無料です。

アイアンマン。10年前の映画ですが、古臭さを感じませんでした。今でも十分に楽しめます。

ステップ台をふみふみしながら30分ほど経過したら、温かくなりました。

 

20cmはあった方がよいかも

他の方のレビューを見て15cmだと物足りないとのコメントをみかけました。

私も試したところ20cmの高さが丁度よいと感じました。

 

10cm / 15 cm / 20cmの3段階の調整が可能です。

10cmの場合

 

高さの調整も簡単です。

中のパーツを取り出します。

 

両端に取り付けるたけです。

まとめ:有酸素運動として有効

テレビや映画を見ながら運動ができるのでオススメです。

興味のある方は、お試しください。

デバック用: FB:0 TW:0 Po:0 B:0 G+:0 Pin:0 L:0

ツイート 1  このエントリーをはてなブックマークに追加