ビタミンCを毎日1000mg摂取して風邪やガンを防ごう

ここ2年ぐらい風邪を一度ひいていません。1年間愛用して、たぶん効果があると思っているのでシェアします。

以下の3つを心がけています。私は低体温なのでガンを防ぐためにも必死です。

  • ビタミンCを1日1000mg
  • 体を冷やさない。
  • マスクをするか水をちょびちょび飲む

ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く

ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効くとのことです。(たぶん)

以前は、1kgで1,500円程度のものを飲んでいました。

1日3gが良いとされている本もありまりすが、ここ1年間は1日1gで落ち着いています。

「ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)」が一番いいと思っています。1日5円程度の投資です。

ビタミンCは、免疫力をアップして抗ストレス効果がある

ビタミンCは、免疫力をアップして抗ストレス効果があります。

また、ビタミンCには抗酸化作用があり、細胞の老化を食い止める働きを持ちます。

風邪を防ぐ効果と、風邪を治す効果もあると言われています。

もし、日本国民の全員がビタミンCをきちんと接種すると、患者が大幅に減り医療制度が崩壊するとまで言われています。

私は、専門ではないので本当かウソが良く分かりませんが、風邪を引くことは少なくなっています。
※もしかしたらプラシーボ効果などの別の効果で関係のない可能性もゼロではありません

例えウソだとしても1日5円で健康になれると思うだけでも嬉しいものです。

今後も継続して試したいと思います。

ガンとか心配ごとが少しでも減れば健康に良いですからね!

飲み忘れ防止に「習慣薬箱 薬入れ」も活用

毎日のことなので飲んだかどうかガチで忘れることがあります。

この箱を使えば、忘れたかどうかがわかります。

飲んだ日だけ、空にしておくのがポイントです。
※全部、薬(ビタミンC)で埋めない

1年間使っています。使い勝手良好です。

体への負担が大きい人にもオススメ

2016年11月13日に執筆した記事も追記します。

林業・スキー・マラソンと、どれも体への負担の大きいものを実施しています。

酷使した分だけ体をいたわる必要があります。

激しい運動は活性酸素が蓄積されやすく、病気やガンになりやすいとも言われています。

活性酸素をためないように「抗酸化物質」を積極的に摂取することが必要でしょう。抗酸化物質としてはビタミンCの接種がお手軽で効果が大きいとのことです。

ビタミンCは、とても安い

最も安いのが以下のタイプです。

1kgで1,470円です。1回の摂取量が1g。本によっては3gが良いとされています。私は、1日1g。仮に朝・昼・晩の毎食3g飲んだとしても1年間程度は、持つことになります。

とても手軽に購入して利用できますが、1gを一日に3回飲むのは、しょっぱいので大変です。

酸が強いので、歯に良くないです。錠剤タイプがオススメです。

20161105r82

DHC ビタミンC(ハードカプセル) 60日分 120粒を試す

試しに、DHC ビタミンC(ハードカプセル) 60日分 120粒をAmazonで注文し、試しましたが、アサヒのビタミンCの方が安いので今は利用していません。

健康のためには1gでも十分に効果があるとのことです。ちなみに厚生労働省の推奨値は、0.1g/日です。お好みで3g程度まで接種した方がより良いとのことです。

飲みやすいです。カプセルが苦手な方にはむかないようです。

20161105r83

美白効果もあり

ビタミンCは、美白効果もあるとのことです。

 

まとめ:良かったら試してね!

風邪に効果があるか個人差もあると思います。

また、ガンを防ぐかどうかも、個人の調査だと不可能だと思います。

でも、騙されていたとしても、安いです。

試してみると良いでしょう。

 

デバック用: FB:1 TW:2 Po:0 B:0 G+:0 Pin:0 L:0

ツイート 2  このエントリーをはてなブックマークに追加