コンビニと言えば、横並びなイメージがあります。
セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートがしのぎを削っています。
そんな中で糖質オフを積極的に展開しているのがローソンです。
今回は、迷ったら選びたい糖質オフパンを紹介します。
ブランパン2個入
糖質 2.2g 66kcal。糖質制限をしている人には嬉しい2.2ｇ。少ない糖質ですね。ブランとは小麦の外皮(ふすま)のことで、糖質が少なく食物繊維が多いのが特徴です。
家でもふすまパンを作ってみたい。
2個食べても、物足りないのは私だけでしょうか。3個は食べたい。
ブランのパンケーキ
糖質 6.2g 95kcal スイーツ風のパンケーキ。おむすび１個の糖質が30gとのことです。ブランパンは、糖質が低いですね。小腹が空いた時にオススメ。
3時のスイーツにも良さそうです。
チーズとハムのロール2個入
糖質 8.9g 70kcal。
低カロリーでも美味しい。
ブランのチーズ蒸しケーキ
糖質9.7g / 93kcal。こちらも、おやつに良さそうなですね。1つなら93kcalなのでヘルシーです。
自然な甘みがあって美味しいです。
蒸しケーキも作ってみたくなりますね。
まとめ:パン=高カロリーではなくなった!
以前、パンと言えば菓子パンで健康に悪いイメージがありました。
ローソンでは、糖質オフパンが売られています。人気商品のため、売り切れになることもありますが、積極的に選びたいですね。