パソコンの仕事はデスクワークであり、滅茶苦茶健康に悪いので運動をするようにしています。定期的にマラソン大会に参戦しています。
今回は県外遠征しました。高速道路を使わないで車で70分と嬬恋に近くてびっくりです。
長野市を除くとコンビニはありません。
※菅平にセブンイレブンがあるのですが、7時オープンです。
会場には6時40分に到着したのですが、スタート会場には少し遠い第2駐車場に。ゴール後の疲れて登るのがキツイことを考えると朝6時には到着し、第一駐車場にした方が良いかもしれません。
- レジャーシート
あった方が良いです。 - 冷凍可能なペットボトルと常温の水
※氷のままで飲めないことが多く、常温の水で溶かします - 保冷バック
- バナナ・ゆで卵・カステラ・草餅・VAAM・回復系アミノ酸
この激坂を走り切るには、あと10kgは痩せないと厳しいです。体脂肪率を10%程度までにしなければ。
いつもなら2時間未満を目指しています。激坂と温度から予測が難しいですが、2時間12分ぐらいを目指せたら良かったでしょう。11kmでバテバテなのと、最後の激坂で力尽きたのが勿体ないです。でも、あの気温と激坂から今の体重だと無理だなぁと感じます。
温泉は日帰り温泉 とべの湯
近場の割には空いていて良かったです。
食事は焼きカレー屋ＭＥＬ’ｓ
ランニング直後は胃の調子が悪いので、14時に『菅平のカレー屋ＭＥＬ’ｓ』で
焼きカレーと噂の極み揚げ鶏を頂きました。