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SIXPAD Abs Belt他。有酸素運動との併用が効果的

EMSを楽しんでいます。安価なEMSのあと高価なSIXPAD Abs Beltを体験しました。

Sixpad Foot Fitも超欲しいです。本製品も楽天で20%ポイント還元しているため、楽天マラソンとSPUで40%ポイント還元を狙えます。

 

本当は、SIXPAD Foot Fit Plusが欲しいのですが、こちらは20%ポイント還元の対象外です。

楽天で7月23日午後8時から4時間限定で10%ポイントアップします。

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※エントリーすることで9月20日までに9月30日まで使えるポイントが手に入るとのことです。

SIXPAD Abs Beltが良いところ

安価な製品で試して物足りなくなったら、高価なSIXPADで良いと思います。

  • Bluetooth経由で通信ができる
  • アプリで制御ができる
  • 高価なSIXPADは、安価なEMSより4倍強力です。
    現在は20段階で10です。安価なEMSは2日目には最強にできましたが、SIXPADは到底無理でした。
    1日目(5)⇒2日目(6)⇒3日目(7)⇒3日目(8)⇒4日目(9)⇒5日目(10)になりました。
  • ジェルシートもしっかりしている
  • 刺激も単調ではなく、レパートリーがある
    安価な製品は単調です

スマホ連携は良い

バッテリーの残量がわかるのは、地味にいいです。

 

このには、表示されていないですが、強度も目視できます。

30日に1回パットの交換が必要

30回使用で交換とのことです。

EMSの効果について

EMSをすると見た目のイメージから痩せるように感じますが、有酸素運動の全身運動ではないため、効果は、そこそこです。

しかし、腹筋や腕立て伏せのような効果はあるように感じます。

もし、腹筋の運動をすると大変ですが、EMSを使えば楽に負荷を与えることができます。

有酸素運動を補ったり、全く運動しないより良いので効果はあります。

 

私が試したのは、以下の製品です。残念ながら商品が削除されています。orz

お値段からして悪くはないのですが、完璧ではないです。

なんか使いにくい所もあります。

 

OSGOO 腹筋ベルト

本製品もお値段以上に楽しめました。ただ、もっといろんな種類を使ってみたいです。

 

EMSの欠点は、ジェルシートに寿命があることです。2週間から4週間に一度は変えないと、効果が薄くなります。
※効果の低下は、体感でわかります

 

EMSの最大手はSIXPAD

怪しい中国製と比べると、価格は10倍程度になります。

信憑性はあるし実績もあります。

下のFoot Fit Plusは、「足裏・ふくらはぎ・前すね・太もも」を強化し、筋力低下による寝たきりを防ぐ効果もあるようです。

 

そして、Abs Belt(アブズベルト)は、腹筋・ウエストを効率的に鍛える効果があります。

まとめ:興味のある方はお試しください

EMSをデメリットを調べましたが、負荷をかけすぎることによる怪我以外はないように感じました。

普通の筋トレと違って、負荷を軽減させるには、自分で判断する必要があります。

慌てず、ゆっくりトレーニングすることで、デメリットなく運動ができそうです。

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