フルマラソンのタイムを予想するGARMIN ForeAthlete 245 Music

GARMIN ForeAthlete 245を使って毎日5km走っています。
※まだ再開して10日目です。

そろそろ6kmにする必要がありそうな時期です。

気が早いですが、フルマラソンのタイムを予想したくなりました。

早速ガーミンで調べましょう。

 

ウォッチフェイスページでDOWMキーを押して「パフォーマンスウィジェット」まで移動します。

 

「パフォーマンスウィジェット」表示中に「START」キーを押します。

 

VO2 Maxの値が表示されています。

今回の予測は、VO2 Maxの値から算出します。

「UP」キーを押します。

 

以上で、5km / 10km / ハーフマラソン /  フルマラソンの予想レースタイムが表示されます。

予想タイムは、レースに向けて適切なトレーニングを完了していることを前提としたタイムです。

まとめ:モチベーションを高めよう

今全力で頑張っても5kmすら26:19は、不可能です。

ただ、モチベーションを高めることが出来るので、体力が向上したと感じた時に参考として見てみると良いでしょう。

関連URL

便利・簡単・正確!ハーフの結果からフルマラソンのタイムを予測

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