一時期、グラノーラが流行していました。
Yahooショッピングのランキングでも1位なので、健在です。
新しいブームと言えばオートミールです。腹持ちがよく30gを60秒温めるだけで食べることができます。
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私も1日に1食～2食はオートミールです。ご飯の代わりに食べています。
2冊オートミール本も持っています。
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↑こっちの方が新しい
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300円オフクーポンも使えます。保存は約11カ月間ぐらいは、持ちます。
1食(30g)あたり20円です。一袋あたり226円です。
作り方
340gのオートミールを買います。
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左側の入れ物は、丁度340g入れるのにいい感じです。
30g入れます。私はいつも40g
器は、下が平らな方がダマにならなくて良いとのことです。
水を50cc入れます。重さをリセット(0g)にして水を入れると良いです。
私はいつも66gです。
600Wで1分間温めます。500Wでも同じ時間らしい。いい加減で大丈夫。
私はいつも1分10秒～20秒
あとは混ぜて終了です。米化です。
私は、オートミールを温めている間にサラダを食べます。
お高いですが、金シリーズと相性が良いです。なんでもいい感じ。
食感がイマイチならグラノラを30g入れます。
牛乳で温めてもおいしいです。
サラダを作るのが面倒な時は、セブンイレブンで調達。
金のハンバーグも最高。
あえて、切れ目を入れてからソースを足します。
チリソースも最高においしいです。
朝食なら、こんな感じです。
現マイクロソフト認定トレーナー。元プログラマー。元大規模ネットワークエンジニア。ITインストラクター『自己紹介』
