初フルマラソン！第6回いわきサンシャインマラソン

予告通り、今年度の締めとなるマラソンは、フルマラソン。いわきの「いわきサンシャインマラソン」です。

フラおじさん素敵すぎです。

大会結果

残念ながらサブ4ならず。3カ月後に再チャレンジします。次回こそは、サブ4を目指します。

回数	日付	キロ数	時間	1kmあたり	場所	都県
1回目	6月15日	10km	1時間5分17秒	6分32秒	第39回奥川健康マラソン完走！	福島
2回目	7月21日	10km	1時間7分18秒	6分44秒	森林公園チャレンジラン＆ウォーク2014	埼玉
3回目	8月31日	5km	27分27秒	5分27秒	ももの里マラソン2014。	福島
4回目	9月7日	10km	57分43秒	5分46秒	羽鳥湖畔マラソン	福島
5回目	9月13日	10km	56分41秒	5分40秒	しらかわ郷里マラソン	福島
6回目	10月5日	21km	1時間57分56秒	5分35秒	鶴ヶ城ハーフマラソン	福島
7回目	10月19日	21km	1時間58分30秒	5分37秒	ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン	福島
8回目	11月27日	21km	1時間56分21秒	5分30秒	有森裕子と走るチャリティ・ラン in TAMAGAWA	神奈川
9回目	12月7日	5km	24分13秒	4分51秒	第25回所沢シティマラソン大会	埼玉
10回目	12月21日	21km	1時間51分28秒	5分17秒	第9回かさま陶芸の里ハーフマラソン	茨城
11回目	1月18日	30km	2時間42分20秒	5分25秒	第6回お台場30キロマラソン	東京
12回目	2月8日	42km	4時間09分31秒	5分55秒	第6回いわきサンシャインマラソン	福島

切り貼りした地図で申し訳ないですが、いわき駅に比較的近いところから、小名浜に向かって走る感じです。曇りで寒め。降水確率、午前20%。午後50%でした。13時までは、もつ予定でした。

とても綺麗な風景です。（余力があれば）
※マラソンの通過ポイントである「いわきマリンタワー」からゴール会場を見たところ。前日撮影。

声援も、今までのマラソン大会の中でも最高に良かったです。

私の記録と天気です。ぜひ、来年度は、リベンジしたいです。

いわきは、晴れていることが多いところですが、当日は12時ごろから雨。1時間ほど、雨の中を走りました。

ゴールまでは、走っているため寒いとは感じませんが、ゴール直後から、濡れたままで寒かったです。

レース中は、雨が降らないと想定し、傘のみ。着替えも持っていなかったため、急いで帰りました。

会場から、いわき駅まで20分ほどかかります。道中も寒く、びしょ濡れで、体調を崩しそうになりながら、なんとか「いわき駅」に到着。着替えました。

今回は、スタートで4分間ロスしたこと。取り返すために5分30秒ペースの予定を、5分20秒ペースで走ったのが敗因のひとつ。

3つの山があります。標高差は、80mと結構あります。一番つらい所で山が二つ待ち構えています。（これは、弱者の言い訳です。マラソンコースに山と谷は、当然あるものです。）

あとは、32kmから足が動かなくなったこと。おそらく初めての経験のため、自衛反応だと思います。

36kmあたりから、5:30秒にもっていければ、達成できたのですが、既に限界でした...。初めてにしては頑張ったと思います。

詳しくは、明日記載します。

翌日朝まで、筋肉痛で歩くのがつらい状態。午後には、走れるぐらいにまで復活しました！

正直、サブ4が未達成ですごく悔しいです。マラソンは、人生そのものと言われています。

人生は、ほとんど上手くいかないことばかりです。よって、上手くいかないことも含めて楽しまなければ、もったいないです。

また、マラソンは、人生と一緒で辛いことがほどんとです。でもマラソンは、終わった時に楽しかったと思えることが重要です。

まさに人生もそうですね！終わるときに楽しかった！って言える人生を送りたいです！楽をしてもつまらない。悔しくて苦しいから楽しい。

とはいえ二度とこんな思いは、したくないです。日頃のちょっとした決断を一つ一つ見直したいです。例えば、食事をするとき「満腹弁当800kcal」ではなく、「味めし幕の内弁当512kcal」にする。

お酒や甘いものを我慢し、おやつの代わりに林檎を食べるようにする！

体幹運動をマメにする！

そのためには、ストレスをためないこと。ストレスをためると自暴自棄になり、完食や良くないことをすることが増えます。

自分の気持ちと体に正直に生きることで達成できるような気がします。