普段時計を身に着けない私ですが、GARMIN ForeAthlete 245 Musicがライフログとして利用できることを知り、24時間つけています。
10日間続いており、挫折が続いているライフログの中では最長です。
そもそもGARMIN ForeAthlete 245 Musicをライフログとして使う予定がなかったため嬉しい誤算です。
GARMIN ForeAthlete 245 Musicでわかること（ライフログ）
1日の状態が一目でわかります。当日だと、情報量が多いので昨日の要約で説明します。こんな感じでわかります。
1週間の平均値も確認できます。
睡眠の質もわかります。なんか疲れが取れない場合は、確認しても良いでしょう。
歩数を計測するためにスマホを持ったりするのは大変です。
万歩計を腰につけて試したこともありましたがイマイチでした。
ライフログ専用端末腕を腕に巻くのも面倒です。
対してGARMIN ForeAthlete 245 Musicなら、デザインも良いしスマートフォン連携が想像以上に便利です。
使用方法
ほんの少し設定をして、身に着けるだけです。
まずはガーミンとスマートフォン連携をしてください。
『Garmin Connect Mobile』をインストールするとスマホ連携ができるようになります。
あらかじめGARMIN ForeAthlete 245 MusicをWi-Fiに接続しましょう。
『GARMIN ForeAthlete 245 MusicをWi-Fiに接続する』
次にヘルスケア連携です。
ヘルスケアは、Apple社が提供している健康管理のアプリです。iPhoneに初めからインストールされています。
※Androidの場合は、Google Fitです。
「ヘルスケア」アプリと連携することによって、様々なアプリで相互にデータを活用できるようになります。
他のアプリ連携をしなければ不要のように感じますが、オンにしないと歩数などが取得できません。
「ヘルスケア」アプリを起動します。
「ソース」⇒「Connect」を選択します。
「すべてのカテゴリをオン」にします。
あとは、ガーミンを起動して確認するだけです。
1日の様子がわかります。下にスクロールすると、昨日・一週間となります。
タップすると、より詳しくわかります。
挫折した機器について（ご参考）
いろいろ試しましたが、以下の製品では長続きはしませんでした。
2014年5月7日 Jawbone(ジョウボーン) UP24
2016年11月16日タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-161-SV
まとめ:手軽にライフログを取得できる
とても便利です。
もし購入しましたら、ライフログにも使ってくださいね!
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