マラソン2年目!第28回 佐久鯉マラソン

2015年2月8日に初めてフルマラソンに挑戦しました。サブ4できずにとても悔しい思いをしました。詳しくは、「初フルマラソン!第6回いわきサンシャインマラソン」を参照ください。

2年目こそは、サブ4を目指します。

予想していた通り、脱サラした関係(主に引越し)からバタバタでマラソンの練習が出来ていません。今年度の秋・冬あたりでサブ4達成を目指します。

復帰へ向けての第一戦は、「第28回 佐久鯉マラソン」にしました。

親子マラソンで2km

単独で10kmの合計12km走りました。

佐久市非公認ゆるキャラのハイぶりっ子ちゃん。素敵すぎです。詳細は、FacebookおよびTwitterを参照ください

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親子マラソンの結果

1カ月間、通学の山道で足腰を鍛えたはずが、駄目でした。熱さでしょうか。

回数 日付 大会名 キロ数 時間 1kmあたり
1回目 6月15日 第54回伊達ももの里マラソン 1km 6分47秒 6分47秒
2回目 10月19日 第4回 ゴーマン杯 南会津町ふるさと健康マラソン 1.5km 8分34秒 5分43秒
3回目 12月7日 第25回所沢シティマラソン大会 2.3km 13分25秒(2km) 6分55秒
4回目 12月14日 第22回小川和紙マラソン 2km 11分54秒 5分57秒
5回目 12月21日  第9回かさま陶芸の里ハーフマラソン 2.5km 14分17秒 5分43秒
6回目 5月4日 第28回 佐久鯉マラソン 2km 12分7秒 6分4秒

大会結果

練習不足でしかも病み上がりにも関わらず、1kmあたりでは最速。プライベートベストを4分以上更新できました。

回数 日付 キロ数 時間 1kmあたり 場所 都県
1回目 6月15日 10km 1時間5分17秒 6分32秒 第39回奥川健康マラソン完走! 福島
2回目 7月21日 10km 1時間7分18秒 6分44秒 森林公園チャレンジ ラン&ウォーク2014 埼玉
3回目 8月31日 5km 27分27秒 5分27秒 ももの里マラソン2014 福島
4回目 9月7日 10km 57分43秒 5分46秒 羽鳥湖畔マラソン 福島
5回目 9月13日 10km 56分41秒 5分40秒 しらかわ郷里マラソン 福島
6回目 10月5日 21km 1時間57分56秒 5分35秒 鶴ヶ城ハーフマラソン 福島
7回目 10月19日 21km 1時間58分30秒 5分37秒 ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン 福島
8回目 11月27日 21km 1時間56分21秒 5分30秒 有森裕子と走るチャリティ・ラン in TAMAGAWA 神奈川
9回目 12月7日 5km 24分13秒 4分51秒 第25回所沢シティマラソン大会 埼玉
10回目 12月21日 21km 1時間51分28秒 5分17秒 第9回かさま陶芸の里ハーフマラソン 茨城
11回目 1月18日 30km 2時間42分20秒 5分25秒 第6回 お台場30キロマラソン 東京
12回目 2月8日 42km 4時間09分31秒 5分55秒 第6回いわきサンシャインマラソン 福島
13回目 5月4日 10km 52分4秒 5分12秒 第28回 佐久鯉マラソン 長野

第28回 佐久鯉マラソン

天気予報を見て曇りと思っていたら、走る時だけ晴天でした。どちらかと言えば平坦な道です。景色もほどよく、素朴な楽しさがあります。

 

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ガーミンは、正確なので今回は、9.6kmですね。本来なら2分以上遅いはずですが、まあいいか。

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マラソンのあとの温泉「あぐりの湯こもろ」は絶景

いままでのマラソン後の温泉ではトップクラスです。料金は、大人500円、子供300円。

とても大きな温泉宿泊施設(日帰温泉可)。温泉やサウナから見える景色は最高。

外部URL:http://www.komoron.com/?page_id=2724

場所について:https://goo.gl/maps/Uokhf

隣接の施設でいちご狩りもよさげです。信州小諸「こもろ布引いちご園」。

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料理は、「すごく美味しい」っていうよりは、大人数に提供しないといけない中で頑張ってさばいているな!って感心します。

こういったお店の中では、美味しいです。コロッケ定食650円

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とんかつ定食850円

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お子様定食500円

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ソフトクリーム300円。普通のおいしさです。

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まとめ:2年目こそはサブ4達成するぞ!

サブ4には、まだまだの結果ですが、一年前の10kmと比べると10分以上速くなっています。

リスタートとしては、ボチボチの結果でしょう。

私の場合は、サブ4ぐらいのタイムを、なるべく長く(60歳までとか)走れるようになりたいです。

歳を考えて無理しないように気を付けないと駄目ですね。睡眠と栄養をきちんと、とらないと

関連URL

初フルマラソン!第6回いわきサンシャインマラソン

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初30km走!第6回 お台場30キロマラソン

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第9回かさま陶芸の里ハーフマラソン!ハーフ4回目

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第22回小川和紙マラソン大会を楽しんで来ました!

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第25回所沢シティマラソン大会を楽しんで来ました!

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有森裕子と走るチャリティ・ラン in TAMAGAWA!ハーフ3回目

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ゴーマン杯南会津町ふるさと健康マラソン!ハーフ2回目

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鶴ヶ城ハーフマラソン!ハーフ初挑戦

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しらかわ郷里マラソン!5回目も自己ベスト記録更新

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羽鳥湖畔マラソン!4回目にて念願の10kmサブ1達成

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3回目マラソン!家族で走った伊達ももの里マラソン2014

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2回目10kmマラソン完走!森林公園チャレンジ ラン&ウォーク2014

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超ネガティブスピリットで奥川健康マラソン完走!

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